现在很多女人长黄褐斑，脸色暗沉，没有光泽。当出现这样的问题，心情自然是一落千丈。其实出现这样的色斑，大多跟自己的生活作息有关，生活作息不好，加上外界的伤害，皮肤那是肯定要遭殃的。长了斑的人来说如何祛斑就是他们要解决的问题，下面
广州肤康皮肤病医院教你排毒祛斑。
人们往往将黄褐斑与日光或紫外线联系在一起，其实，黄褐斑主要与机体内分泌紊乱有关。一些干扰内分泌的药物，如避孕药等均可引起黄褐斑。而妊娠、营养不良、贫血或慢性疾病等因素，也同样可造成黄褐斑。
广州肤康皮肤病医院：黄褐斑之所以较难，与其复杂的病因密切相关，但它并非不可治。正是由于它与脏腑功能失调、气血失和、阴阳失衡相互关联，并且与肝郁、脾虚、肾虚密不可分，所以较的治疗方法就是排毒。
先要针对病因进行治疗，尤其对于某些慢性疾病引起的原发病。经常吃富含维生素C的食物，如柑橘、柠檬、西红柿、猕猴桃、山楂、新鲜绿叶菜等，可使色素减退，对防治黄褐斑大有益处。由妊娠而导致的黄褐斑一般可在产后半年内自行消失。
此外，还不要滥用化妆品。在阳光强烈的时候，一定要使用防晒霜，夏季防晒霜的SPF值应该在25以上。外出时较好戴太阳帽和太阳镜。
黄褐斑比较重的女性平时不宜过量食用刺激性食品，如酒、浓茶、咖啡等，以免加重病情。还应保持心情舒畅，劳逸结合，避免精神过度精神紧张。
广州肤康皮肤病医院提示：生活作息不良，体内毒素过多无法排出，只能堆积在皮肤表层，这样就形成了色斑。
