怎样做好青春痘的防治工作

来源：广州肤康皮肤科医院

　　随着现在空气质量越来越差，以及学习、工作等压力的加重，青春痘的患者明显越来越多，已经是一种普遍现象。广州肤康皮肤病医院指出：通过近几年的观察统计来看，长青春痘已经不只是青春期少男少女的专属，很多中年人和小朋友也会出现这种情况。一般青春痘过一段时间就会自动消退，但是也有很多人会出现长久不消的情况，还有的患者病情反反复复。

　　要做好青春痘的防治工作，平时做好调理的相关事宜，对控制痘痘生长以及消会有很大的帮助。以下是对粉刺进行调理的具体方法：

　　注意护肤品的使用：很多长痘痘的人有使用护肤品或化妆品的习惯，目的是为了遮掩长在脸上的痘痘，可是这恰恰给了痘痘一个很好的生长环境。

　　医师建议：在平时生活中尽量少用护肤品或化妆品，保持清洁即可，坚持让毛孔通畅，可对痘痘的消除有很大的作用。

　　注意睡眠：睡眠不足、熬夜等是皮肤的大杀手，尤其是对于女性，充足的睡眠对防老保持容颜靓丽会有很大的帮助。相反，经常性的睡眠治疗不好，对皮肤会有很大的伤害，长痘痘就是常见的结果。

　　注意饮食：长吃辛辣、过甜过咸等口味重的食物容易导致内在机理失衡，引起上火，皮肤发炎。另外，食物没有影响也会造成人体免疫地降低，从而出现痘痘或症状加重。

　　医师建议：平时要以清淡、有营养的食物为主，多吃水果蔬菜，可对恢复内在平衡有很大的帮助。