热门搜索关键词:广州肤康皮肤科医院 广州肤康皮肤病专科 广州皮肤病医院

怎样才能跟痘痘说再见

   广州皮肤病医院医生表示:青春痘是一种非常常见的皮肤疾病,到诊发病的原因有很多因素,但是比较直接的原因就是由于皮脂分泌过于旺盛,导致毛孔堵塞,然后毛孔里面的油脂越积越多形成一个个小痘痘,那么如何和痘痘说再见呢?下面我们来看看广州肤康皮肤病医院医生的意见:

 
  1、好的饮食习惯很重要
 
  在出现痘痘的时候,好的饮食饮食习惯是很重要的。如果我们在平常的时候经常吃一些油炸食品、高脂肪、高糖类食品,或是吃一些葱、蒜、辣椒等刺激性食物,那么痘痘就会来势汹汹。所以应该要多吃新鲜的蔬菜和水果,这样对于痘痘的治疗才是比较有帮助的。
 
  2、脸部的清洁工作要做好
 
  在出现青春痘的时候,我们的脸上就会变得有些油腻。那么在这个时候就要注意脸部的清洁了,如何进行清洁呢?在清洁的时候比较好不要用冷水,这样不容易去除面部的油脂,尽量用温水进行洗脸。洗脸的时候不要用刺激性肥皂,可以适量的用一些硫磺的香皂。
 
  3、保持愉悦的心情是关键
 
  有些患者在出现青春痘的时候,整天望着镜子里的自己倍感忧愁,于是就会变得烦恼、焦躁不安,在这样的不良情绪下,痘痘就会蓄势待发了。所以,患者要保持愉悦的心情,这样才能和顽固的痘痘抗争到底。
 
  4、要保持充足的睡眠时间
 
  很多的患者因为工作或是学习的关系,难免会有熬夜的习惯,而有些人对于熬夜是家常便饭,可是熬夜对于身体的伤害是很大的。而且熬夜容易造成生理时钟紊乱的现象,导致荷尔蒙失调、影响内分泌,并进而间接地促使青春痘的形成。所以要避免熬夜,保持睡眠时间。
 
  5、千万不要去挤压痘痘
 
  面对一颗一颗的痘痘,很多的患者很想一觉起来后,脸上的痘痘就不见了,可是我们不是魔法师,无法让痘痘消失。而有些患者看着痘痘就觉得碍事,想把它挤掉,但是这样就会导致化脓发炎的问题,而且会形成疤痕和色素沉着,有些脸部的美观。所以长了痘痘不要挤,否则就会加重病情的。
 
  以上就是广州皮肤病医院医生对如何和青春痘说再见的简单介绍,希望对您有所帮助,如果您还有其他疑问的话,请点击在线咨询,让我们医院的医生一一为您解答。