日常生活中头发脱落的现象非常常见，尤其对于爱美女性来说，脱发无疑是美丽的外表造成巨大影响，很多患都想治疗脱发，早日摆脱它的影响。广州肤康皮肤病医院指出，出现脱发症状之后除了接受治疗，还要注意一下患者的饮食问题，广州肤康皮肤病医院介绍一下脱发患者吃什么有好处。
脱发患者吃什么食物好
1、水果和蔬菜都是含碱性的物质，减少致病，致癌等疾病的可能性，均衡人体所需营养物质。
2、建议脱发患者的饮食中经常食富含植物蛋白的食物，如，燕麦，花生，玉米，核桃和豆制品等。
3、维生素也是头发营养所需的主要成分，患者宜多食富含维生素E的食物，如，黑芝、芥菜、菠菜等。维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。
4、多食含碘高的食物，可以帮助头发快速生长，如苔菜、紫菜、海带、海参、柿子。头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。
5、富含铁元素的食物是非常适合缓解脱发患者的饮食，这样的食物包括：马铃薯、豆类、菠菜、鸡蛋的蛋白、虾、香蕉、禽类等。有助于软化头皮。
脱发患者不适宜吃哪些持物
1、忌过食糖和脂肪丰富的食物，如肝类、肉类、洋葱等酸性食物。
2、肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。
3、辛辣刺激食物，如葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。
温馨提示：脱发患者要及时选择医院，找出脱发原因，针对原因进行治疗，脱发问题是可以解决的。
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