脱发给患者的形象造成了比较大的困扰，有些患者平时不注意自我保护，不能及时发现脱发的现象，导致病情延误，如果头发掉的就需要注意了，容易是出现脱发现象了，所以一定要及时治疗，切不要掉以轻心，延误病情，那么，日常生活中怎么防止脱发呢？下面
广州肤康皮肤病医院介绍：
日常生活中怎么防止脱发呢？
1、酗酒过度会导致胃肠疾病，从而影响蛋白质、维他命等营养素的消化与吸收;酒中所含防腐剂对毛发的健美也有很大的负面影响。
2、消除精神压抑感，克服精神状态不稳定。每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。对女性来说，生活忙碌而又保持适当的运动量，头发会光彩乌黑，充满生命力。男性 相反，生活越是紧张，工作越忙碌，脱发的几率越高。
3、保持头皮清洁，头皮是头发生长的天然良好“土壤”。要护理头发，必须先从护理头皮入手。头皮肮脏不仅会造成脱发，还会使新发难以生长。所以必须保持头皮清洁。
4、缓解压力，精神压力是造成脱发的主要原因之一。因此千万不要让压力积聚。每天要安排一定的休息时间，参加适当的体育锻炼。
