脱发患者有哪些饮食注意？广州肤康皮肤病医院表示:脱发是由多种因素引起的一种毛囊性皮肤疾病,脱发的治疗难度较大,在接受治疗的同时要注意做好护理工作,切忌因为一些外因而导致病情进一步的加重,那下面广州肤康皮肤医院对脱发的饮食注意做出的讲解。
脱发有哪些饮食注意呢?
1、补充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关,补碘能增强甲状腺的分泌功能,有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。
2、补充维生素E。维生素E有抵抗毛发衰老,促进细胞分裂,使毛发生长得功能。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等对护发有好处。⑤多吃含碱性物质例如蔬菜和水果。
3、补充植物蛋白。头发干枯,发梢裂开,可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
4、补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、锂鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
掉头发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素,原因是体力和精神过度疲劳,长期过食纯糖类和脂肪类食物,使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多,所以要少吃这些食品。
温馨提示:脱发有哪些饮食注意呢?以上是
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