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吃、躲、减远离脱发

    两边钢丝网,中间足球场”、“地方支援中央”、“绝顶聪明“等等都是耳熟能详的脱发专业用语。随着年龄增长,人们头皮上的毛囊数量日渐减少,生长速度也逐渐放慢,很多男性出现了脱发的情况,而这无论是心理还是生理上给男性都造成了很大的伤害。如何拯救你的发际线,聪明但是不“绝顶”正是很多男性迫切要解决的问题。
 
    美国福克斯新闻网发文支招脱发男性,远离“发际线杀手”,即使遗传因素的脱发是不可抗拒的,但是良好的生活习惯,谨记吃、躲、减 三个字,会很大程度上帮助减少脱发的发生。
 
    吃,三菜一海鲜
 
    广州肤康脱发医师指出:成年的男性脱发患者,比较容易出现的谢顶情况在医学上称之为雄心激素源性脱发,多由雄性激素分泌较多和遗传因素综合作用引起,而这时多吃芹菜、香菜和西兰花,因为这三种食物都有很好的抗激素的作用,可预防脱秃顶。而据科学研究导致头皮屑增多的一个重要原因就是缺锌,而在海鲜牡蛎含锌非常丰富,还含有一些健康的蛋白质,而头发都是由蛋白质组成,蛋白质的摄入不足,自然导致头发的不断脱落。
 
    躲,太阳和香烟躲着走
 
    2011年美国整形外科学会邀请66对同卵双胞胎男性做了一项对比研究。结果显示,基因遗传是决定是否脱发的重要因素,但是其次是香烟和太阳。脱发研究专家指出,吸烟会损耗毛囊,影响头皮中血液和激素的循环或者导致雌激素增加,吸烟不会导致脱发,但是会导致脱发加重。根据科学研究表明长时间强烈的紫外线照射也会伤害头皮,导致脱发变脆、容易脱落。出门带上帽子是个不错的选择。
 
    减,压力越大掉的越多
 
    美国圣地亚哥凯撒医院医疗结构医学博士杰弗瑞?博纳比奥提醒,压力会导致短期掉发。当长期处于重压之下,人体的内分泌发生变化以致失衡,脱发情况会加重。专家建议要学会自我放松,保持愉悦的心情很重要。《皮肤病学期刊》发变得一篇研究表明咖啡因有助于治疗男性秃顶。科学家估计每天和几杯咖啡能刺激忙囊生长,当然大量的饮用也是不可取的。