热门搜索关键词:广州肤康皮肤科医院 广州肤康皮肤病专科 广州皮肤病医院

多吃三种蔬菜有效预防脱发

    多吃三种蔬菜有效预防脱发?现在人,很多人都患有脱发疾病,严重或者轻微,年纪大的也有,年纪小的也有,导致脱发的原因也有很多,家庭、工作、学习等等方面,预防脱发也渐渐引起了人们的重视!
 
    下面广州肤康中医特色皮肤专科医师介绍到:常吃以下三种蔬菜,可有效预防脱发病症的发生:
 
    多食芹菜、香菜和西兰花,因为这三种食物都有抗雄性激素的作用,可以帮助预防谢顶。谢顶在医学上称之为雄激素源性脱发,是成年男性中比较常见的一种脱发现象,多由雄激素分泌较多和遗传因素综合作用导致。
 
    研究证明,芹菜、香菜、西兰花都有比较好的抗雄性激素的作用,因此,在治疗脱发的同时,多吃这几种食物,能帮助抑制雄激素分泌。有家族遗传史的男士在没掉头发之前,就该多吃这三种蔬菜。
 
    除此之外,在生活方式上,还要做到少吃刺激性食品、戒烟、保持心情舒畅和规律作息,这些做法都可以推迟脱发的时间。当然,男士脱发原因很多,平时洗发水选择不合理、头屑多、经常抓挠头发,也会引起掉发、脱发。因此,建议尽量选择适合自己的专用洗发水并坚持长期使用,同时改变“一思考就挠头”的习惯。