热门搜索关键词:广州肤康皮肤科医院 广州肤康皮肤病专科 广州皮肤病医院

男性预防脱发的要点

    男性预防脱发的要点?相信大家在马路上都见过患有脱发的男性,的确,人到中老年,身体的各种机能都会降低,疾病也就不断的发生,尤其是中老年男性朋友很容易出现脱发秃顶,这对男性朋友的形象是有比较大的影响的。
 
    那么,男性朋友预防脱发可以怎么做?下面广州哪里治疗脱发好?肤康中医特色专科医师给大家详细介绍了:
 
    医师指出:男性要想很好地预防脱发,许多不良的生活习惯都是要改正的。男性朋友要远离烟草,戒烟戒酒,避免日光暴晒,在室外游泳、日光浴时要注意防护。许多男性喜欢戴帽子,这种习惯易导致脱发,所以不要长时间戴帽子。
 
    日常生活还要注意饮食,讲究合理调配,营养均衡。男性脱发高危人士应该远离过于油腻、甜、辣的食物,增加膳食中谷物、蔬菜、水果的比重,多吃黑豆、黑芝麻、蛋等含铁、钙丰富的食物,增加对头发有滋补作用的食物,如牛奶、瘦肉、家禽和鱼。洋快餐中油炸食品偏多,不要常吃。
 
    头发还需要做好护理,洗发太勤或者太少对头发都不是很好,所以建议天天洗头的男性应该适当减少洗头的次数,这样既能清洁头皮,又能促进头皮血液循环,选择洗发剂要慎重,不要选用刺激性过大的。洗发后,使用吹风机温度不要过热,会伤害头皮!
 
    除此之外,中老年男性要学会适当放松心态,压力大,长期紧张、焦虑、疲劳导致睡眠质量差,会加重脱发。每天平均使用电脑时间越长的越容易脱发。男性朋友如果有上述的坏习惯的话,一定要尽量去改正,这对于预防男性出现脱发是非常有效的。
 
    【温馨提示】想要避免脱发的发生,做好以上工作可以大大的降低疾病的患发率,当用手撸头发一撸一把时,就要注意是否患有脱发病症了,应该及时的去正规的医院诊断治疗,避免脱发带来的更多危害!