脱发患者要注意哪些问题？现在很多人会由于生活中的一些压力，或者环境各种问题，而出现脱发的现象，脱发也是现在生活中比较常见的一种现象，但是出于对脱发的不了解，很多人都不自知道怎么办，特别是很多男性是比较容易出现脱发症状。
一、合理饮食很重要：
对于脱发的人，合理补充以下的食物是很重要的，需要多补充含铁质、植物蛋白、碘质、维生素E物质食物，多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果也是较不错的！
二、 适当运动，保证睡眠：
运动有利于舒缓压力，提高自身，而充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要发生在晚上，特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢，尽量做到每天睡眠不少于8个小时，养成定时睡眠的习惯。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。
三、 保持乐观的心态：
现代人工作压力大、学习紧张，用脑过度，易喜易悲，这些常常会引起脱发。人用脑过度，或者经常心事重重，烦闷，或者遇到了什么事儿，精神过于紧张，使脑子受到了很大的刺激，有时候也会影响到头发营养的供应和生长。因为人体的一切活动都是属大脑管的，大脑受了刺激，活动乱了脚步，不能正常地发挥作用，势必要使身体的营养受到刺激，出现掉头发的情况。所以建议大家在平时的工作和学习中，要保持一个乐观平和的心态，遇事不激动、工作、学习要劳逸结合。
四、尽量避免头发受到环境的伤害：
强光、污浊空气、化学毒素、染发等都会对头发造成很大的伤害，破坏毛囊的生长环境，从而导致脱发，所以要尽力避免。了解到脚气的一些预防知识，同时也要多了解一些脚气的护理知识，避免去到公共场合给别人带来难闻的气味。
广州肤康皮肤病医院讲解如何应对脱发的知识，能够在自己的日常饮食中，合理的调理饮食，注意多吃一些有利生发的食物，多做一些有利于护理头发的工作，才能避免脱发的现象发生！
