怎么样预防和控制青春痘

　　曾经以为，痘痘只属于内分泌过分旺盛的年少时光，等到年龄大了它自然会消失，可是没想到事与愿违，情况远要比想像中来得糟糕，年龄越来越大青春痘也越来也多，较后变成不能控制的情况。广州肤康皮肤病医院提醒，青春痘要及时控制预防，不要让它影响到我们的生活，那么，怎么样预防和控制青春痘呢？

　　1、需要适当补充维生素。维生素可以控制皮肤皮脂腺分泌，减少表皮细胞的损失和角化的作用，对人体有很大的好处，不仅起到抑制痘痘的效果，还会让我们的皮肤光滑细腻。

　　2、养成良好的生活习惯。一个良好的生活习惯，可以让我们远离各种疾病，预防青春痘也必须生活规律，养成定时排便的良好习惯。防止过度的阳光曝晒，每日用温水洗几次脸，油性皮肤可用硫磺皂洗脸。通常也提供西瓜皮、黄瓜汁脸上清洁热利湿作用。

　　3、勿要挤压和扣除青春痘皮肤病灶，避免加重感染。根据每个人的皮肤性质，选择正确的化妆品，严重青春痘较好不要在用化妆品了。青春痘护理是重要的，但潜在的应抓紧时间，及时治疗，整体调节，控制青春痘的发生。

　　4、防护青春痘需按照“无糖少油”的这种标准来安排日常的一日三餐，减少糖、油以及刺激性食物的摄入量。同时，安排膳食时，可以多准备一些膳食纤维较为丰富的点的食物。

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